Hábitos
El truco que te hará romper y decirle adiós a un mal hábito
Un proceso basado en la recompensa con el que podrás sentir bienestar tras plantarle cara a un mal hábito y decirle adiós para siempre.
Hábitos
Así es como deberías ordenar tu habitación para dormir mejor
Aunque no lo creas, el orden en la habitación influye en tu descanso. Toma en cuenta los siguientes tips para reorganizarla.